5월13일 혈당1일차

날짜 5월13일

측정/ 저녁식사 1시간후

메뉴는 밥 반공기.오리고기.야채 샐러드.명란.오이

저녁을 좀 일찍 먹고. 오늘은 35분동안 천천히 먹었다.

배불리 먹었는데 많이 안올라서 기분이 좋다

계속 관리하자.

측정하고 운동하고 옴