혈당 체크로 건강관리를

어제 식사대신에 점심에도 글레이드 도넛츠를 저녁에도 같은 도넛으로 점심엔3개 저녁엔 2개를 먹고 오늘 아침 출근 전에 혈당을 체크한 결과입니다.

제 생각보다는 좋게 나와서 다행으로 생각합니다.참고로 저는. 제2형당뇨라 꾸준한 관리가 필요한 사람입니다. 다른 운동은 별로 안하고 꾸준히 걷기(일일 평균1만5천보 정도)를 하고 있습니다.