혈당일기 3기 5월 16일-2일차

5월 16일 저녁식후 2시간 혈당 저녁 8:21 채혈

아침 공복혈당이 너무 낮게 나오는 문제를 해결하기 위해 저녁을 조금 늦게 먹고 과일도 챙겨먹었다.

식단-현미밥 1공기, 고등어조림, 된장찌개, 버섯볶음

         참외

27,000보 35층 계단운동

야식은 절대 먹지말고 일찍 자자