혈당 일기 3일차

공복혈당 132

식후운동의 중요성

음식도 탄수화물 줄이는데

만보걷기이상 하는데

믐식섭취량 줄이기

스트레스는 여전히 상수

이겨내야지

야채로 시작하자.