5월 18일 토요일 맑음 측정시간 ㅡ 아침식전 탄수화물을 줄였다. 채소와 단백질 위주로 식사를 하려고 노력중이다. 혈당조절은 운동도 중요하지만 음식조절을 잘하는 것이 최고인듯 하다.
