5월18일 지니어트 혈당기록 챌린지3기ㅡ5일차 인증🍀🧡

5월18일

식후2시간 혈당ㅡ141

점심으로 비빔면을 먹었다

걷기운동도 2시간 정도했고  그런데 혈당이 141  나왔으면

경계조절 하는 나로선 이해가 안간다

역시 운동을 하더라도 밀가루는 혈당을 많이 올리나보다

한식위주로 먹으려고 노력해야겠다