5월 18일(토) 혈당일기 3기 5일차

5월 18일(토) 혈당일기 3기 5일차

 

날짜 )5월 18일

측정시간 )밤 11시

늦은저녁을 짜장면 먹었어요 탕수육에 맥주도 2병마셨구요 .  먹고 측정수치 보고 깜짝 놀랐어요..  내일은 식단조절해야겠어요 운동도 좀 열심히 해야겠어요  . 너무 높아 놀랐어요

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지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

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지금 운동을 주제로 47만명이 이야기 중

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지금 혈당 수치를 주제로 13.4만명이 이야기 중

댓글 2
  • 파인더홀
    운동을 꼭 해야 혈당은 잡히지요
    고단백 위주로 먹고요
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    담율로
    5일차 인증하셨네요 오늘도 좋은 하루 되세요 수고하셨습니다