혈당기록챌린지 3기 7일차(5월19일)

5월19일 일요일 

점심식후2시간 135

오늘점심은 식구들과 오랫만에탕수육과 짜장면, 잡채밥으로 먹었습니다

탄수화물이 많은 식단이어서 내심 걱정도 많이 되었는데 역시나 혈당이 132네요

운동으로는 계단오르기, 빠르게 걷기했습니다