날짜: 2024.5.20(월요일) 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 오늘 아침은 잡곡밥 1/2,양배추 샐러드, 고등어구이 매일두유1개 를 먹었다 밥먹고 20분후 가벼운 스쿼트 30개했다
