날짜 : 2024.05.20 월요일 혈당 측정 시간: 취침전 내용 : 오늘 식단은 아침.점심. 저녁 크게 과식도 안했고 샐러드와 반찬위주로 먹고 탄수화물은 평소보다 조금 적게먹은거 같다 오전엔 산에 다녀왔고 오후에는 줌바수업 50분하고 땀을 흘렸다 내일도 과식안하고 탄수화물을 줄여서 먹으려고한다 화이팅 나자신에게 응원해본다
