혈당일기 3기 - 3일차 ( 5/22 )

날짜:  5월   22일

기록시간:   점심 식후 1시

먹은 음식: 반숙계란 1개, 닭가슴살 샐러드

오늘은 단백질과 샐러드로 식사를 했더니

확실히 혈당이 거의 오르지 않았어요.

매일 이렇게 실천할 수 있다면 좋을텐데... 어쨌든 기분은 좋습니다~ 몸도 가볍고요 ^^