기상후 5시30분 공복혈당 측정 : 106 어제 5시에 저녁식사, 취침까지 간식 안먹고 3000보 걷고 홈트 2꼭지 함, 100이하는 아니지만 내 나이대에서는 괜찮은 수준. 생활 패턴을 이렇게 바꿔야 하나?
