5월27일(월) 혈당일기 4기 1일차

-날짜 : 2024. 5.27(월)

-혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간

-내용 : 

보리와 귀리를 섞은 밥과 된장국, 어묵볶음, 계란탕으로 식사를 했다.

오후 간식으로 바나나를 반 개 먹었는데 혈당이 그리 오르진 않았다.

저녁식사 후에 발꿈치 들기 종아리 운동을 100회하고 스트레칭을 하였다.

평소 10000보에 비해 걸음수가 적었는데 다행히 혈당을 그리 높지 않았다.