시간대는 맞지않지만.. 식후 누워있거나 앉아있는것은 당뇨인에게 사치일뿐더러 독입니다! 바로 나가셔야해요~! 저는 빠른걸음으로 30분걷거나, 계단15-20층 올라갑니다. 그러면 혈당스파이크 무섭지않아요! 물론 먹는것도 조금은 조절필요합니다. ㅎㅎ 다들 혈당조절 잘하셔요^^
