혈당기록챌린지 4기 3일차(5월30일)

5월30일 목요일 흐림

점심식후2시간 혈당 97

점심은 아구매운탕으로 먹고 밥은 백미 3숟가락정도 먹었습니다.

열심히 식단조절하는데 그동안 먹었던 양 때문인지 자꾸 배가 고프네요..

점심후에 30분동안 빠른걸음운동하고 계단오르기 5층까지 왕복 3번했더니 오랫만에 좋은 수치가 나왔어요