5/31 혈당일기4기 2일차

날짜:  5/31 금요일

혈당측정시간  : 아침공복후 

내용 :  무가당요거트에 블루베리 산딸기 아침에 먹었고

점심 제육볶음 

저녁 양념치킨 2개반 후라이드 1개

 야채들 먹었는데 식단이 과했나 봅니다

양조절은 했지만 문제가 있네요 

운동 짧게 땀빼고 자전거조금