우리화이팅
새로운 혈기챌이 시작 되었네요~ 응원합니다~^^ 꾸준히 관리 해보아요^^
날 짜: 5월 31일 금요일
혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후
혈당측정결과: 149mg/dL
내 용: 저녁으로 현미등 10여가지 넣은 잡곡밥과 부추된장국을 먹었다. 자반고등어를 소금기를 빼기위해 40분정도 담구어 구웠더니 수분이 너무 많이 빠져선지 뻣뻣하고 맛이없네요.. 계란말이 대파를 듬뿍넣어했더니 맛있어요..
많이 먹었더니 혈당이 많이 오르네요..
치우고 운동나가야 겠어요..