파인더홀
7일차 기록 수고하셨습니다 완주 무사히 성공 축하드려요
-혈당 측정시간: 점심식사 2시간 이후
-내용: 일요일 점심으로 양배추 당근샐러드 약간과 삶은 달걀, 두부, 치즈를 먹었다
식후 2시간 혈당도 양호!
평소에 탄수화물보다 야채,단백질, 식이섬유 먼저 먹기, 식사후에 운동하기 등등 최대한 실천해 보려고 한다.
7일차 기록 수고하셨습니다 완주 무사히 성공 축하드려요
혈당 좋으시네요 지금처럼 운동 식단도 잘하셔서 홧팅입니다
꾸준한 관리 응원합니다. 혈당체크 수고 많으셨어요~