6월 2일(일)| 혈당일기 4기 7일차

-날짜: 2024.6.2(일요일 ) 

-혈당 측정시간: 점심식사 2시간 이후 

-내용: 일요일 점심으로 양배추 당근샐러드 약간과 삶은 달걀, 두부, 치즈를 먹었다 

식후 2시간 혈당도 양호! 

평소에 탄수화물보다 야채,단백질, 식이섬유 먼저 먹기, 식사후에 운동하기 등등 최대한 실천해 보려고 한다.