6월 4일(화) 혈당일기4기 5일차인증

날짜) 6월 4일

시간) 아침6시

내용) 아침식사로 어제 포장해온 아귀찜에 밥을 먹었다 과일 메론도 먹고  믹스커피 2개 마셨다

식후바로 측정수치143 나왔다

너무 높아 걷기 운동 하러 가야겠다

이렇게 수치가 높으면 다음식사 조절하고 꼭 운동으로. 관리한다