파인더홀
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*공복 혈당이에요
역시 전날 식단 신경 안쓰고 먹으니 공복 혈당 치솟네요 ㅠㅠ
어제 저녁에 연장근무 하면서 김밥에 작은거긴 하지만 컵라면을 먹기도 했구요
직원이 따라준 콜라도 작은컵으로 마셨구요
점심때 돌체라떼 시럽을 반절로 줄여 마시기는 했지만요 당 들어간 커피를 마셨으니
다음날 공복 혈당이 안오를수가 있나요
걷기 운동 신경 써기는 하지만요 식단을 신경 안쓰면 혈당이 치솟네요
반성하고 오늘 식단과 운동 신경 쓰도록 해야겠어요
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공복혈당 좀 높으신데 꾸준히 관리 잘하시길 바래요 운동 식단도 함께 홧팅입니다 ^^