공복혈당 104 이 정도만 계속 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까요 관리가 힘들어도 수치가 말해주네요. 이만보 걷기. 식사는 야채. 단백질 위주 그리고 샐러드에 사괴식초와 병아리콩. 올리브유 한스푼 . 밥 할 때에도 올리브유 넣고 해서인지 수치가 뚜욱 . 그리고 잠도 잘 잔 효과인듯
