혈기챌5기 1일차

혈기챌5기 1일차6월10일 월요일

식후 2시간 혈당체크 했어요 

식사로는 아채 많이 들어간 야채 볶음밥 먹었어요 

운동은 벽스쿼트 1분씩 5번 했어요 

혈당은 대체적으로 안전적인거 같아요

모두들 화이팅하세요 

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댓글 2
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    애플짱
    벽스쿼트 효과로 안정적 이네요
    지금처럼 꾸준히 관리 잘하세요 ^^
  • 파인더홀
    챌린지 잘 하세요
    건강하게 완주하세요