담율로
2일차 인증하셨네요 오늘도 화이팅 입니다 힘내세요
날짜 6월 12일 오전 5시 22분 날씨 흐림 안개
혈당 110 오전 공복
내용 어제 아침 야채 샐러드 420칼로리
점심 비빔밥, 우유 간식포함 846 칼로리, 저녁 닭볶음 볶음밥 520칼로리 10시40분 취침, 역시 몸은 거짓말을 안한다 식단관리와 철저한 운동 그리고 숙면이 가장 좋은 길은 것을 안다. 점도 철저한 관리가 필요할 때 오늘도 식단 운동 휴식 숙면, 분주히 움직이는 몸을 만들자 화이팅 하자!!
2일차 인증하셨네요 오늘도 화이팅 입니다 힘내세요
오늘도 운동과 혈당 관리 잘 하세요 즐거운 수요일 되세요
혈기챌 잘하셨어요~ 건강하게 잘 관리하세요
우와 관리 너무 잘하셨어요 보기좋습니다. 완주까지 꾸준한 관리 응원할께요