6월16일 혈기챌5기 7일차

6월16일 점심식전 혈당사진입니다.

아침엔 밥이랑 치킨너겟이랑 김이랑 멸치랑 먹었네요.

먹고나서 가벼운 홈트 한판했더니 점심식전 혈당이 좋네요.

식사후 꾸준히 운동을 하면 역시나 관리가 잘되는거같아요