혈당 일기 5일차

공복혈당 117

아침 운동이 반영되어서일까?

수치가 맘에 들었어.

이제는  관리가 가능토록 하자

저녁식사도 식초와 올리브오일이 추가된 

미역초무침이 효과가 있었나요?

관리하자. 계단오르기도 하고 만보걷기도 하고

스트레스 좀 덜 받고