혈당일기 5기 4일차 인증(6/17)

6월 17일 

아침식사 후 두시간 혈당

107mg/dL

아침으로 빵을 먹고 만보 걷기를 하고 왔다

아침 식사 후 두시간 혈당 107로 정상 수치가 나왔다 

봄에 건강검진시 당뇨주의진단을 받고 꾸준히 관리중인데 정상수치가 나오고 있어서 뿌듯하다

오늘 점심도 잡곡밥으로 천천히 먹고 오후에는 계단오르기 운동을 해야겠다!