구룸구룸
오늘 날씨 좋은데 더위 조심하세요 나중에 하는 운동도 파이팅입니다
공복혈당: 126
어제 저녁모임이 있어서 기름진 음식을 먹었더니 혈당이 오름. 오늘 아침은 잡곡밥과 나물 위주로 식사하였고 점심은 샐러드로 먹었다. 저녁엔 식사후 헬스장가서 뛰어야겠다. 더운날씨 잘 극복하며 같이 화이팅입니다!
오늘 날씨 좋은데 더위 조심하세요 나중에 하는 운동도 파이팅입니다
공복혈당이 조금 높아 걱정되시겠어요 운동과 식단으로 관리 응원해요
운동 식단이 참 중요하죠 잘 관리하시고 혈당체크도 수고하셨어요 ^^
126이면 좀 높은 편이네요 열심히 관리하시길 바랍니다! 아자아자