6/17 혈기챌 5기 7일차

6/17 아침공복 혈당기록입니다. 

어제저녁 된장찌개 등으로 부담없이 먹고 한시간 걷기 운동하고 야식 건너뛰고 일찍 잠들었어요.  

평소와 비슷한 수치가 나왔네요.  

혈기챌 덕분에  꾸준히 관리하게 되네요.  

앞으로도 쭉 챌린지 계속되었으면해요.