날짜 날씨 6월25일 맑고화창, 공기질 좋음 혈당 103 아침 식전 내용: 오전 야채샐러드, 점심 도시락, 저녁 이마트 모듬회 세트. 수면 7시간 18분 렘수면 1시간 2분, 깊은수면 51분. 오전 로잉머신 1시간 운동, 오후 3시부터 10분간 하체운동과 스트레칭. 다시 건강관리 시작하자 화이팅!!!
