아침 식사 :오트밀 먹고 2시간후 측정 어제 밤 혈당이 조금 높은 이유로 오늘 아침은 오트밀을 먹었다..아침 스트레칭 15~20분 정도 하고 측정. 확실히 식후 운동은 혈당에도 도움이 된다
