날짜 : 2024년 6월 26일
측정시간 : 점심으로 설렁탕 먹고 두시간 이후 측정
내용 : 식후 두시간 지나서 측정한 결과인데 잘 나왔다. 그 두시간동안 설렁설렁 걷기는 했지만 운동을 한 효과인것 같다. 저녁엔 회식이라 좀 많이 먹고 마실것 같은데. 자기전에 충분히 운동하고 자야겠다.
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날짜 : 2024년 6월 26일
측정시간 : 점심으로 설렁탕 먹고 두시간 이후 측정
내용 : 식후 두시간 지나서 측정한 결과인데 잘 나왔다. 그 두시간동안 설렁설렁 걷기는 했지만 운동을 한 효과인것 같다. 저녁엔 회식이라 좀 많이 먹고 마실것 같은데. 자기전에 충분히 운동하고 자야겠다.