구룸구룸
ㅎㅎ 좋은 마음가짐입니다 오늘 하루도 운동 파이팅 합시다
공복혈당; 115
요즘 더워서 밤에도 자기힘들고 아침에도 일어나기 힘들어서 혈당도 제멋대로 나오는것 같다. 아침식샤는 저칼로리 샌드위치와 두유로 간단히 먹었고 식후 30분 운동함, 점심은 여럿이 모인 관계로 물냉면 먹고 마트안에서 걸어다녔다. 내일부터 습한 장마 시작이라는데 마음가짐 다시 다져서 운동 은 꾸준히 해야겠다.
ㅎㅎ 좋은 마음가짐입니다 오늘 하루도 운동 파이팅 합시다
운동 꾸준히 해주시면 너무 좋지요 앞으로도 일단 꾸준히 관리하세요