도정훈
면 종류는 다 높이는것 같더라고요 저도 라면 먹고 쟀을때 1시간 혈당이 150 넘게 나오더니 두시간 반 지나니까 떨어지더라고요
혈당측정시간 점심 식사 후
식단 참외 비빔냉면
참외먹고 비빔냉면을 먹었더니 높다 물냉보다 설탕 들어간 비냉이 높다 올만에 비냉 먹으니 맛있더라 운동을 해도 높네 좀 충격적이다 설탕은 역시 혈당의 주범이다 15그램 밖에 안했는데
면 종류는 다 높이는것 같더라고요 저도 라면 먹고 쟀을때 1시간 혈당이 150 넘게 나오더니 두시간 반 지나니까 떨어지더라고요
혈당 체크 잘하셨어요 수고하셨어요
진짜 설탕이 주범이긴합니다 ㅠㅠ 그래도 괜찮아요. 내일은 더 좋은 수치가 나올 거예요.
비빔냉면이 설탕이 들어가서 높을 수도 있겠네요 혈당 꾸준하게 잘 관리해 주세요