혈당기록 7기 2일차

7월 9일 화요일

*공복혈당이에요

어제랑 같은 수치로 나왔네요

당 있는 간식 안먹으려고 노력했어요,,,냉장고 복숭아 있는데 못 먹고 있네요 얼마나 맛있으려나

식단은 감자채볶음 김지찌개 건더기 위주와 아삭이 고추 등 한식 위주로 먹었어요

탄수인 밥을 많이 안먹으려고 노력했구요,,,아침은 간단하게 당코치 마시고 파프리카 먹고 있어요

운동은 걷기만 하고 있는데 근력도 추가해야하는데 쉽게 안되네요