혈당일기7기 1일

공복혈당이 98이다. 식단관리를 제대로 언했디만 하체 근력울 꾸준히 해서인가?

아침 김치국밥. 점심 수제비 저녁 감자수제비

간식 땅콩과 쌀과자

하체근력운동 20분 걷기 1시간