혈당기록챌린지7기 3일차(7월10일)

7월 10일 수요일

저녁식후 2시간혈당 116

저녁으로 삼겹살 6점정도 먹고 차가운 찐감자 작은것 1개 먹었어요

감자가 탄수화물이지만 차갑게 먹으면 좋다고 해서 먹었는데 든든하네요.

감자먹고나서 공원에가서 팔운동과 걷기운동했어요~

식후2시간 혈당은 116이네요~