7월12일 금요일 혈당체크시간 공복 내용: 어제 갈비외식을했다 세상엔 맛난게 넘 많타 먹을땐 이성을 잃어버리고 먹는다 하지만 아침에 혈탕 체크 하는순간 죄책감가 후회가 든다 힘내서 오늘도 운동하러나간다
