혈당일기 7기 3일차

ㅇㅏ침공복 97

점심 식후 1시간 116

 

운동 후 점심은 클린하게 샐러드를 먹었더니

식후 1시간이라도 혈당이 많이 오르지 않아있다.  역시 식단관리의 중요성을 다시 느끼게 된다