7월 13일 토요일
아침 : 야채쥬스. 점심 : 보리밥.김자반.삼칮구이.
열무김치.계란후라이 후식 : 자두 3개
점심식사 2시간후 측정 정상범위입니다
건강한 한끼를 먹으려고 식단에 많이 신경쓰면서
운동. 또한 규칙적으로 하면서 관리해요
