6일차 인증

7월15일 월요일 날씨:흐림

혈당 측정시간:조식전 식전혈당171

어제저녁식단:쌈밥 비빔밥,멸치

간식:복숭아2개,케이크 한조각

케이크 한조각 을 간식으로 먹은것 때문인지 혈당치가 다소 높다  그만큼 식단 조절의  중요성을 새삼 느낀다 빵 종류는 무조건 먹지 말아야만 혈당을 조절할수 있을것 같다 운동만으로 혈당을 낮추는데에는 한계가 있는것 같다