영선이302
혈당관리 꾸준히 응원해요 늘 건강하새요
-날짜: 2024.07.16
-혈당 측정 시간: 저녁 식사 이전
-내용: 오늘 저녁 식사 전 공복 혈당 측정 기록입니다
오늘은 간헐적 단식으로 체중및 식사량을 조정하고 소화기관에 휴식을 주는 시간을 가졌습니다
배는 고프지만 속은 편해서 일장 일단이 있는 것 같습니다 너무 자주 하면 속을 버릴 것 같고 가끔씩 속을 비우고 싶을 때 하면 좋을 것 같습니다
혈당관리 꾸준히 응원해요 늘 건강하새요
간헐적 단식 참 희한한게.. 안그래도 아침 안먹고 점심 먹으면 자동 간헐적 단식 되는데 그땐 아무렇지 않더니 막상 간헐적 단식 해야지 하고 하면 미친듯이 배고파지더라구요;; 그러다 입터져서 간헐적 폭식이 되어버리고;; 잘 버티시길 바랍니다.
96. 수치 좋으세요 오늘도 수고하셨습니다