2024.7.19 아침 공복 혈당: 95mg/dL 오늘아침 공복혈당수치는 정상이 나왔다 어제 100mg/dL이 넘어서 전날 식단 관리를 했더니 노력한 보람이 있는것 같다 오늘도 회사에서 시간나는대로 계단오르기 운동을 했다 점심도 야채와 단백질 먼저 먹고 밥을 먹는 순서대로 먹었다 내일도 정상수치가 나오길 기대해본다
