숨은꽃처럼
혈당관리에 식단이 중요한 것 같아요 뭘 먹느냐에 따라 수치 변동이 심하더라고요 오늘도 건강 잘 챙기셔요
2024.07.19 흐리다 맑음
저녁 식사 2시간 후 측정
아점도 피자로 해결하고 저녁 늦게 야채를 듬뿍 넣은 비빔국수를 먹어서일까 등산로 산책을 한 시간 하고 와서 시원한 달달수박과 옥수수 튀밥을 먹고 바로 측정햇더니 헉 ..기준치 이상으로 나와버럿다 막 먹어선 안 되나보다..적절한 식단과 운동으로 관리해야겟다
혈당관리에 식단이 중요한 것 같아요 뭘 먹느냐에 따라 수치 변동이 심하더라고요 오늘도 건강 잘 챙기셔요
6일차 혈당체크 수고하셨습니다 내일도 응원합니다