7월21일 일요일 저녁식후혈당 냉면 먹고 뻥튀기 먹었어요 운동은 너무 더워 못하고 허벅지운동 하고 자려고 합니다 내일부터 탄수화물 줄인 식단 하려구요 프로틴시리얼 샀거든요 정말 더운 하루었네요
