날짜:7월 23일(화요일) 날씨:비 측정시간 :공복 수치 127 저녁 뼤해장국 먹고 운동을 안하고 바로 취침했더니 높게 나왔다. 오늘은 운동도하고 식단 조절해야겠다 간식도 줄이기 실천하자.
