7월23일 화요일
식단
북엇국 김치 알타리김치 오이지 밥 제육볶음
측정
식사후 1시간뒤 90
아침식사후 가볍게 30분 정도 근력운동 을 하였습니다 그리고 샤워하고 출근 준비를 하던중 생각나서 측정해 보았습니다 90입니다
