7월 24일 수요일 오후12시 30분
점심전 혈당.
아침식사로 콩나물국, 잡곡밥, 옥수수, 블루베리
먹었습니다. 오전에 가벼운 운동했고 오후어도 운동할 예정입니다. 식사조절과 운동병행하니 혈당이 조금 내려간듯 하네요.
