켈리장
양호한 수치네요 자극적이지 않은 집밥만 먹어도 혈당관리에 크게 도움이 되는것 같아요
7월 24일 수요일 오후12시 30분
점심전 혈당.
아침식사로 콩나물국, 잡곡밥, 옥수수, 블루베리
먹었습니다. 오전에 가벼운 운동했고 오후어도 운동할 예정입니다. 식사조절과 운동병행하니 혈당이 조금 내려간듯 하네요.
양호한 수치네요 자극적이지 않은 집밥만 먹어도 혈당관리에 크게 도움이 되는것 같아요
조금 높군요 건강한 혈당관리 응원해요
운동하고 식전에 수치가 좋아졌군요 꾸준히 관리 잘하고 계시네요