날짜_7월24일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_미역국+김치볶음밥 저녁을 김볶이랑 미역국으로 한그릇 뚝딱하고 설거지 마무리 후 운동하러 고~ 헬스장에서 러닝머신 40분 스트레칭 10분 휴식후 2시간뒤 측정. 오늘 마무리끝!!
