7월 28일(일요일)
*식후혈당이에요
공복 혈당으로 체크를 했어야 했는데요
이미 뭐를 먹은후라서 어쩔수 없이 식후에 혈당을 쟀어요
잡곡밥에 집 반찬들과 함께 콩나물국 건더기 위주로 먹었구요
운동은 전날 저녁에 만보 걷기 했구요 근력운동도 해야하는데 큰 숙제네요
