일자 2024.07.29
측정시간. 저녁식후
내용.
어제 오늘 당이 정상이라 기분이 좋다
날이 더워 챙겨먹기 귀찮은데 저녁에는 현미밥에
양배추쌈에 된장국이랑 먹었다
요즘 더워도 걷기운동도 꾸준히한다
내일도 식단조절잘해서 정상나오믄 좋겠다
