혈기챌8기8일차

일자 2024.07.29

측정시간. 저녁식후

내용.

어제 오늘 당이 정상이라 기분이 좋다

날이 더워 챙겨먹기 귀찮은데 저녁에는 현미밥에

양배추쌈에 된장국이랑 먹었다

요즘 더워도 걷기운동도 꾸준히한다

내일도 식단조절잘해서 정상나오믄 좋겠다